백산블로그

우리 몸 청소부 식이섬유. 우리 몸 청소부 식이섬유로 건강을 지키세요. 배설을 돕는 소박한 식사 식이섬유! 우리 식탁이 서구화되면서 예전엔 크게 문제가 되지 않았던 생활습관병으로 고생하는 분들이 많아졌습니다. 정제된 탄수화물과 고단백·고지방 식품 섭취가 늘고 섬유소 섭취..

금연에 효과 좋은 음식. 무엇보다 금연을 위해서는 자신의 의지가 가장 중요한데요. '금연에 좋은 음식'이라고 하기보다는 담배의 해독 작용에 좋은 음식이라 볼 수 있습니다. 흡연자의 경우 금연을 한다고 해도 니코틴과 타르가 쉽게 없어지지 않는데, 비타민 C와 E가 함유된 야채와 해산..

금연에 도움이 되는 음식. 금연을 하려면 먼저 몸 속에 축적된 니코틴을 제거해 주는 복숭아와 무, 된장, 파래, 녹차 등의 음식을 섭취하는 것이 필요하다. 특히 파래에는 니코틴을 제거하는 메틸메타오닌이 풍부하게 들어 있으며, 손상된 폐 점막을 재생하고 보호할 뿐 아니라 항산화 작..

만성전립선염이란? '잘 낫지 않는 남성들만의 병'으로 알려진 만성전립선염은 이리저리 병원쇼핑을 하다가 시간을 허비하고 무기력증과 우울증까지 유발한다. 경기 불황 속에서 삼팔선/ 사오정이라는 퇴출 위기에 내몰린 30~40대에게 전립선염이라는 또 다른 건강 복병이 이들을 위협하..

남성 괴롭히는 전립샘암 20년간 20배나 급증 《덩샤오핑(鄧小平) 전 중국 중앙군사위원회 주석, 프랑수아 미테랑 전 프랑스 대통령, 넬슨 만델라 전 남아프리카공화국 대통령, 콜린 파월 전 미국 국무장관, 영화배우 로버트 드니로, 앤드루 그로브 인텔 최고 경영자…. 이들의 공통점은? 전립샘(전립선)..