헛개나무 열매의 효능 헛개나무 열매의 효능. 1. 헛개나무는 술독을 풀어 간의 독을 푸는 해독작용을 하기 때문에 차로 달여 먹으면 알코올 중독자도 다시 해독되어 다시 건강을 찾을 수 있다고 합니다 2. 헛개나무에는 열과 갈증을 없애는 효능이 있기 때문에 소변을 편히 볼 수 있게 해주면 변비를 없애고 뱃.. 건강한 인생 2014.12.09
환절기 건강관리법 더위 꺾여도 피로회복은 더딘 '가을환절기' 건강관리법. 물러날 것 같지 않던 더위가 한풀 꺾이고 아침저녁으로 선선한 날씨가 이어지고 있다. 맑은 초가을 날씨가 한창이지만 정작 사람들은 몸이 무겁고 피로회복이 잘 되지 않다고 호소하는 경우가 많다. 일교차가 큰 환절기가 되면서 .. 건강한 인생 2014.08.13
갱년기 성생활 돕는 솔루션 7가지 갱년기 성생활 돕는 솔루션 7가지. 미워도 다시 한 번, 부부가 함께 하는 갱년기 극복법. 중년 이후 찾아오는 남성과 여성의 갱년기는 부부 성생활에 많은 영향을 미친다. 남성은 발기부전과 성욕 감소, 여성은 질 건조 등으로 인한 물리적 고통과 성욕감소 등의 이유로 성생활을 기피할 .. 건강한 인생 2014.07.07
뇌졸중의 원인과 치료 뇌졸중의 원인과 치료. 초기 치료 놓치면 후유증… 의료진 상주하는 '집중치료'로 안심. 뇌혈관이 막히거나 터져서 발생하는 뇌졸중은 뇌에 손상을 일으켜 심각한 장애를 부른다. 뇌졸중은 발생 후 서너 시간 안의 치료가 경과에 큰 영향을 미치기 때문에 의료기관의 체계적인 진료 시스.. 건강한 인생 2013.03.29
콜레스테롤과 심장질환 콜레스테롤과 심장질환. 식이요법에 챙겨야 하는 LDL 콜레스테롤 음식. 콜레스테롤이라고 해서 모두 신체에 해로운 것이 아니고 오히려 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주는 HDL 콜레스테롤은 건강에 도움이 된다. 그러나 흔히 콜레스테롤이란 건강에 안 좋은 성분이라는 인식을 갖.. 건강한 인생 2013.03.28
걷기 운동의 방법과 효과 걷기 운동의 방법과 효과. 1. 유산소 걷기 운동. 2. 걷기로 어떤 효과가 있을까. 3. 고혈압 예방. 4. 젊음 유지에 좋다. 5. 근육 강화에 탁월하다. 6. 걷기와 달리기의 차이. - 출처 / 웹사이트 - 건강한 인생 2013.03.22
걷기 운동에도 부작용이 있다? 걷기 운동에도 부작용이 있다? “그냥 걷기만 했는데 발목 인대가 늘어났어요.” 20대 후반으로 보이는 한 여성이 울상을 지으며 클리닉을 찾았다. 살을 빼려는 의지와 열정이 매우 강한 여성인데, 의욕이 너무 앞서다보니 무리해서 걷기 운동을 한 것이다. 퇴근길에 무려 4정거장, 두 시.. 건강한 인생 2013.03.04
고지혈 및 콜레스테롤 낮추기 건강 정보 고지혈 및 콜레스테롤 낮추기. 고지혈증은 혈중에 총 콜레스테롤이 200mg/dl 이상이거나 중성지방이 180mg/dl 이상을 보이는 경우를 말합니다. 고지혈증은 대개 그 자체가 증상을 나타내는 것은 아니지만 혈액 내에 지방 성분이 많으면 혈관 벽에 달라붙어 동맥경화를 일으키고, 이.. 건강한 인생 2013.02.23
호두의 효능과 복용법 호두의 효능. [본초강목]에 의하면 호두는 간(肝)을 보(補)하고 허리와 무릎을 따뜻하게 해주고 변비를 낫게 하며 가래를 없애준다고 합니다. 뿐만 아니라 신장기능을 강화하고 기억력을 증강하며 신경쇠약 치료에도 이용되어 왔습니다. 1. 피부병, 탈모에 효과. 호두는 피부병과 탈모방지.. 건강한 인생 2012.12.15
비만과 성생활 비만과 성생활. 과거에 비해 살이 쪄서 고민하는 사람들이 많아졌다. 심지어 물만 마셔도 살이 찐다며 심란해하기도 한다. 새해부터는 하루에 한 끼만 먹겠다고 결심하지만 살은 언제 빠질지 기약이 없다. 예전에는 밥을 굶으면 무슨 큰일이나 난 것처럼 섭섭하게 생각했다. 집안에 쌀을 .. 건강한 인생 2012.11.12