유아 여름철 건강관리법

 

 

 

유아 여름철 건강관리법.     ★ 수분을 섭취해요.   무더운 날씨이지만, 아이들은 열심히 뛰어 놉니다. 땀을 많이 흘려 몸에서 수분이 많이 빠져나가게 되면 탈수 증상이 보일 수 도 있습니다. 평소보다 더 많은 양의 수분이 필요합니다. 물이나 주스를 중간, 중간 먹이는 것이 좋습니다.      ★ 음식을 주의해요.   여름에는 되도록 아이들이 음식을 들고 다니며 먹지 못하게 해야 합니다. 아이의 침이 묻은 음식은 금방 상할뿐더러, 더운 날씨에 더 빨리 변질될 수 있습니다. 덥다고 찬 음식을 너무 많이 먹어도 좋지 않습니다.      ★ 습기를 조심해요.   습기가 차면 곰팡이, 집먼지 진드기가 생기게 됩니다. 이는 아이는 물론 성인들에게도 건강에 나쁜 영향을 미칩니다. 비가 오고 나면 집안에 습기가 차게 되는데, 환기를 통해 습기를 말려줘야 합니다. 선풍기를 이용해 환기를 시켜주는 것도 좋은 방법입니다.      ★ 에어컨 사용 시.   실내와 바깥의 온도 차이는 5도 정도가 좋습니다. 너무 건조하지 않도록 가습기를 틀어주고, 자주 환기를 시켜주어야 합니다. 필터 청소를 자주하고, 에어컨 바람을 맞으며 자는 것은 피해야 합니다.       출처: 웹사이트