금연에 효과 좋은 음식 금연에 효과 좋은 음식. 무엇보다 금연을 위해서는 자신의 의지가 가장 중요한데요. '금연에 좋은 음식'이라고 하기보다는 담배의 해독 작용에 좋은 음식이라 볼 수 있습니다. 흡연자의 경우 금연을 한다고 해도 니코틴과 타르가 쉽게 없어지지 않는데, 비타민 C와 E가 함유된 야채와 해산.. 건강한 인생 2015.02.14
금연에 도움이 되는 음식 금연에 도움이 되는 음식. 금연을 하려면 먼저 몸 속에 축적된 니코틴을 제거해 주는 복숭아와 무, 된장, 파래, 녹차 등의 음식을 섭취하는 것이 필요하다. 특히 파래에는 니코틴을 제거하는 메틸메타오닌이 풍부하게 들어 있으며, 손상된 폐 점막을 재생하고 보호할 뿐 아니라 항산화 작.. 건강한 인생 2013.11.30
시금치, 노인 실명(失明) 막는다 시금치, 노인 실명(失明) 막는다. 시금치가 노인실명의 원인이 되는 노인성 황반변성(AMD)을 막는데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 영국 맨체스터 대학 생명과학교수 이언 머리 박사는 시금치에 들어있는 색소물질인 루테인(황체)이 노인성 황반변성을 차단한다는 강력한 증거가 나타나고 있으며, .. 건강한 인생 2011.07.26