백산블로그

골다공증 예방법, 음식에 있었네. 겨울에는 다른 계절보다 신체활동이 줄어들어 뼈가 약해지기 쉽고, 이는 골절 사고로 이어질 가능성이 크다. 특히 골밀도가 낮아진 골다공증 환자들은 작은 충격이 바로 골절로 이어진다. 따라서 골절 없는 겨울을 보내려면 골다공증부터 예방해야 한다..

금연에 도움이 되는 음식. 금연을 하려면 먼저 몸 속에 축적된 니코틴을 제거해 주는 복숭아와 무, 된장, 파래, 녹차 등의 음식을 섭취하는 것이 필요하다. 특히 파래에는 니코틴을 제거하는 메틸메타오닌이 풍부하게 들어 있으며, 손상된 폐 점막을 재생하고 보호할 뿐 아니라 항산화 작..

단 음료 많이 마시면 전립선암 위험 높아진다. 안 마실 때보다 38% 증가, 남성호르몬 이상 일으키는 듯... 단 음료를 많이 마시면 전립선암에 걸릴 위험이 올라간다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 룬드대학 이자벨 드레이크 교수팀이 45~73세 남성 8128명의 식생활을 15년간 조사한 뒤 탄산음..

커피 마시고 30분 안에 양치질 했다간 '큰일' 많은 사람들은 식사를 자주 할 경우 일일 권장 횟수보다 이를 더 많이 닦게 된다. 그러나, 치과 의사들은 이 같은 잦은 양치질이 치아에 더 나쁘다고 지적했다고 영국 일간 데일리메일이 4일(현지시간) 보도했다. 신문에 따르면, 식사 후나 커피..