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걷기 운동의 방법과 효과. 1. 유산소 걷기 운동.
2. 걷기로 어떤 효과가 있을까.
3. 고혈압 예방.
4. 젊음 유지에 좋다.
5. 근육 강화에 탁월하다.
6. 걷기와 달리기의 차이.
- 출처 / 웹사이트 - |
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