만성 어깨 근육통의 주원인 '근막통증증후군' 만성 어깨 근육통의 주원인 '근막통증증후군' 견우한의원 윤여훈 원장 "평소 올바른 생활습관이 질병 예방" 강조. 우리나라 3040 직장인들은 과도한 업무로 인한 스트레스를 술로 푸는 것으로 나타났다. 하이트진로 위스키 '킹덤'이 최근 3040 남녀 직장인 650명을 대상으로 온라인 설문조사.. 건강한 인생 2013.03.30
우리가 미처 몰랐던 목디스크의 징후들 우리가 미처 몰랐던 목디스크의 징후들. 전체 인구의 85%가 경험했을 만큼 목 통증은 흔한 증상 중 하나이다. 하지만 대게 단순 통증으로만 여겨 방치한다면 목디스크로 이어질 확률이 높아진다. 그동안 실생활에서 우리들이 몰랐던 행동들이 목디스크를 불러일으키는 원인이 될 수 있다... 건강한 인생 2012.12.18
건강을 위한 간단한 스트레칭 장시간 컴퓨터에서 일하는 분들을 위한 스트레칭 등을 곧바로 세우고 목을 뒤로 쭉 젖혀서 좌우로 크게 천천히 돌립니다. 양팔을 뒤로 뻗고 가슴을 펴고 턱을 뒤로 젖히며 손끝을 뻗습니다. 팔꿈치를 가볍게 구부린 채 어깨를 부드럽게 돌립니다. 손과 팔의 힘을 빼고 흔듭니다. 등받이게 기대고 천천.. 건강한 인생 2010.08.23
