혈관을 깨끗하게 하는 음식 6가지 혈관을 깨끗하게 하는 음식 6가지. 사과ㆍ검정콩ㆍ단호박ㆍ배… 심혈관계 질병은 심장과 주요 동맥에 발생한다. 증상이 거의 없고 갑작스럽게 발생하기 때문에 '소리 없는 살인마'로 불린다. 심혈관 질병은 전 세계 사망 원인의 29%를 차지할 정도로 심각한 병이다. 요즘처럼 기온이 급격.. 건강한 인생 2012.11.14
고지혈증에 대하여 고지혈증. 젊다고 방심하지 마세요! 고지혈증 다스리기. 30대 초반의 직장여성 박 모씨는 얼마 전 종합건강검진 결과 고지혈증이라는 진단을 받았다. 보통 고지혈증은 중년의 남성들에게 자주 발생한다고 알고 있었기에 충격이 컸다. 하지만 박씨뿐만이 아니다. 30, 40대는 물론 20대 미만.. 건강한 인생 2012.06.05
콜레스테롤 이야기 콜레스테롤 이야기. 콜레스테롤 수치 낮추는 음식. 미 심장학회에 따르면 혈중 콜레스테롤 수치가 200mg/dl 정도면 정상. 200~239mg/dl는 식생황에 다소 신경을 써야 하는 경우, 240mg/dl이상은 건강에 이상이 온 상태라고 분류한다. 콜레스테롤 섭취를 줄일 수 있는 건강한 식재료. 1. 오트밀, 귀리겨 섬유질은 .. 건강한 인생 2010.09.01
