백산블로그

하루 커피 3~4잔 마시는 사람, 사망률 24% 낮아…녹차는? 커피나 녹차를 자주 마시는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 사망률이 낮다는 조사결과가 나왔다. 7일 일본 아사히신문에 따르면 국립암센터 등으로 구성된 연구팀은 일본 전역에 사는 40~69세 남녀 약 9만 명에 대해 커피와 녹차를 ..

금연에 효과 좋은 음식. 무엇보다 금연을 위해서는 자신의 의지가 가장 중요한데요. '금연에 좋은 음식'이라고 하기보다는 담배의 해독 작용에 좋은 음식이라 볼 수 있습니다. 흡연자의 경우 금연을 한다고 해도 니코틴과 타르가 쉽게 없어지지 않는데, 비타민 C와 E가 함유된 야채와 해산..

니코틴 해독에 좋은 음식. *물. 물은 몸 속에 축적된 니코틴을 녹여 소변으로 배출하는 역할을 한다. 담배를 피우면 니코틴이 침에 녹아 위장으로 들어가는데 물을 마시면 위를 보호할 수 있다. - 하루에 2ℓ 이상의 물을 나눠서 마신다. 2ℓ는 보통 컵으로 10잔 정도의 양. 우리나라 음식에 ..

금연에 도움이 되는 음식. 금연을 하려면 먼저 몸 속에 축적된 니코틴을 제거해 주는 복숭아와 무, 된장, 파래, 녹차 등의 음식을 섭취하는 것이 필요하다. 특히 파래에는 니코틴을 제거하는 메틸메타오닌이 풍부하게 들어 있으며, 손상된 폐 점막을 재생하고 보호할 뿐 아니라 항산화 작..

관절에 좋은 음식 7가지. 중국은 50세 이상 중 반수와 65세 이상은 여성 90%와 남성 80%가 관절염을 앓고 있는데 병원 처방 이외에 관절염을 다스릴 수 있는 7가지 식품을 미국의 Readers Digest가 소개한 것입니다. 대두 : 두부와 같은 콩류 식품이 건강식 중 우위로서 비타민 E와 칼슘이 풍부하고..

녹차성분, 백혈병 치료에 효과. 녹차에 들어있는 성분(EGCG)이 일부 백혈병 치료에 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 메이요 클리닉 혈액암전문의 테이트 샤나펠트 박사는 EGCG의 주요 활성물질인 폴리페논E(polyphenon E)가 만성림프구성백혈병(CLL) 환자의 백혈구를 줄이는 효능이 있다..

녹차의 성분과 효능 성 분 생리적인 효능 카테킨류 ○ 항산화, 항돌연변이, 암예방, 콜레스테롤 저하, 혈압상승 억제, 혈당상승 억제, 혈소판응집 억제, 항균작용, 항알레르기 플라보노이드 ○ 모세혈관 저항성 증가, 항산화, 혈압저하, 소취작용 카페인 ○ 중추신경 흥분작용, 강..

“녹차, 전립샘비대증 예방효과” 녹차가 50대 이상 남성이 자주 걸리는 전립샘(전립선)비대증을 예방하는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 가톨릭애 의대 성모병원 비뇨기과 조용현 박덕진 교수팀은 녹차에 함유된 ‘카테킨’ 성분이 전립샘비대증의 경과를 억제한다는 동물 ..