3년간 한 주에 달걀 3개씩 먹었더니 '뜻밖의' 변화. 3년간 한 주에 달걀 3개씩 먹었더니 '뜻밖의' 변화. 오명 벗은 계란, 성인병 위험 되레 낮춘다. 강영수 기자 입력 : 2016.01.29 11:27 계란이 성인병 위험을 높인다는 '건강 상식'과는 달리 오히려 성인병의 핵심인 '대사증후군' 위험을 절반 수준으로 낮춘다는 연구결과가 나왔다. 한양대의료원 .. 건강한 인생 2016.02.11
녹차의 효능 10가지 녹차의 효능 10가지. 1. 녹차의 항암 효과. 중국의 예방의학과학원의 연구 결과에 따르면 녹차, 홍차, 우롱차 등 모든 찻잎에 N-니트로소화합물의 합성을 억제하는 항암 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다 이 중에서도 녹차의 항암 효과는 강력해 홍차의 억제율이 43%인데 비해 녹차는 무려 8.. 건강한 인생 2014.12.06
스트레스 받을 때 단것이 당기는 이유는 스트레스 받을 때 단것이 당기는 이유는? 스트레스를 받으면 꼭 단 음식을 찾는 사람이 있다. 일종의 단맛 중독인데, 건강에 안 좋다는 것을 알고 있음에도 끓을 수 없다. 왜 그럴까? 우리 몸이 스트레스를 받으면 스트레스 호르몬인 코티솔이 분비된다. 코티솔은 몸의 에너지원인 포도당.. 건강한 인생 2013.02.20
일주일에 조깅 한번만 해도 수명 6년 연장 건강정보 일주일에 조깅 한 번만 해도 수명 6년 연장. 건강 효과 뚜렷, 속도도 너무 빠를 필요 없어 일주일에 조깅을 한 번만 해도 기대수명이 6년 가량 연장된다는 연구 결과가 나왔다. 덴마크 코펜하겐 시 연구팀이 30여 년간 장기간에 걸쳐 연구한 결과 규칙적인 조깅이 수명을 연장시키.. 건강한 인생 2013.02.18
커피가 당뇨에 좋은 이유? 커피가 당뇨에 좋은 이유? 당뇨병이란?... 다갈, 다음, 다뇨의 증상이 나타나면 일단 당뇨병을 의심해 볼 수 있다. 췌장이 인슐린 분비기능을 제대로 발휘하지 못하여 인슐린 준비가 부족하여 생기는 당뇨병을 제1형 당뇨병(인슐린 의존성 당뇨병) 이라고 한다. 인슐린이 정상으로 .. 건강한 인생 2012.02.09
커피가 당뇨병 예방 효과 커피가 당뇨병 예방효과 확실. 커피가 제2형 당뇨병인 성인당뇨병을 예방하는 효과가 있다는 사실을 재확인한 임상시험 보고서가 발표됐다. 핀란드 국립보건원 자코 투오밀레토 박사는 미국의학협회지(JAMA) 최신호(3월10일자)에 발표한 보고서에서 커피를 많이 마실수록 그에 비.. 건강한 인생 2012.02.08