콜레스테롤 이야기 콜레스테롤 이야기. 콜레스테롤 수치 낮추는 음식. 미 심장학회에 따르면 혈중 콜레스테롤 수치가 200mg/dl 정도면 정상. 200~239mg/dl는 식생황에 다소 신경을 써야 하는 경우, 240mg/dl이상은 건강에 이상이 온 상태라고 분류한다. 콜레스테롤 섭취를 줄일 수 있는 건강한 식재료. 1. 오트밀, 귀리겨 섬유질은 .. 건강한 인생 2010.09.01
각종 신체 측정기 모음 표준체중계산기 나에게 맞는 표준 체중은 얼마나 될까요? 복부비만도계산기 나의 복부 비만도는 얼마나 될까요? 섭취칼로리계산기 내가 섭취한 칼로리는 얼마나 될까요? 칼슘권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까요? 한번 해보세요. ^^ 체질량지수(BMI)계산기 나의 체질량 지수는 얼마.. 유익한 정보 2010.04.10
