뜨거운 물을 마시자! 뜨거운 물을 마시자! 이는 아주 중요한 기사입니다. 식사 후에 따뜻한 물에 대한 것만이 아니라, 심장마비에 대한 것입니다. 중국인과 일본인은 찬물을 마시는 것이 아니라 뜨거운 차를 식사하며 마시는데, 아마도 이런 식사습관을 우리가 받아들여야 할 때인 것 같습니다. 찬물을 마시기.. 건강한 인생 2013.03.16
스트레스 받을 때 단것이 당기는 이유는 스트레스 받을 때 단것이 당기는 이유는? 스트레스를 받으면 꼭 단 음식을 찾는 사람이 있다. 일종의 단맛 중독인데, 건강에 안 좋다는 것을 알고 있음에도 끓을 수 없다. 왜 그럴까? 우리 몸이 스트레스를 받으면 스트레스 호르몬인 코티솔이 분비된다. 코티솔은 몸의 에너지원인 포도당.. 건강한 인생 2013.02.20
성인병 예방에 양파 성인병 예방에 양파. 성인병 예방 식품으로 각광 받는 양파. * 양파는 다양한 효능을 가지고 있는데, 그 중 몇 가지를 알아보면 다음과 같다. 양파의 성질은 따뜻하고 맛이 달고 매워서 기운의 순환을 촉진하고 혈액순환을 원활하게 한다. 특히 몸이 차고 소화기관이 약한 사람들의 위장기.. 건강한 인생 2012.10.31
아기 두뇌 발달은 5세까지 아기 두뇌 발달은 5세까지 ▶ 두뇌 건강법. "두뇌 발달은 대부분 생후 5살까지 이루어진다" 인간의 머리는 유전되는가, 아니면 후천적인 노력에 의해 개발이 되는 것인가. 이에 대해 학자들은 후천적인 노력이 더 중요하다고 한다. 지능은 어느 정도는 유전적으로 결정이 되기도 하지만 환.. 육아 가이드 2012.06.27
