백산블로그

고혈압 낮추는 방법, 생활 습관만 고쳐도... 고혈압 낮추는 방법에 대해 궁금해하는 사람이 많다. 고혈압이란 혈액이 혈관 속을 움직일 때 압력이 너무 센 것을 의미한다. 심장이 혈액을 너무 세게 짜서 생길 수도 있지만 혈관이 좁아져도 혈압이 올라가게 된다. 수축기 혈압이 140mmHg 이상..

류마티스 관절염 VS 퇴행성 관절염. 최근 들어 남녀노소를 불문하고 관절의 통증을 호소하는 사람들이 점차 늘어나는 추세이다. 관절에 통증이 오는 관절염은 크게 두 가지 종류가 있는데, 바로 류마티스 관절염과 퇴행성 관절염이다. 두 관절염은 일반인들이 느끼기에는 통증 정도와 증..

가볍게 걷고 싱겁게 먹자. 통계청이 조사한 한국인 사망원인 통계에 의하면, 우리나라 5대 사망원인은 암(6만6천명), 뇌혈관질환(3만4천명), 심장질환(1만8천명), 자살(1만2천명), 당뇨병(1만2천명)으로 나타났다. 이 중 뇌혈관질환과 심장질환, 당뇨병은 고혈압과 밀접한 상관관계가 있는 질..

고지혈증. 젊다고 방심하지 마세요! 고지혈증 다스리기. 30대 초반의 직장여성 박 모씨는 얼마 전 종합건강검진 결과 고지혈증이라는 진단을 받았다. 보통 고지혈증은 중년의 남성들에게 자주 발생한다고 알고 있었기에 충격이 컸다. 하지만 박씨뿐만이 아니다. 30, 40대는 물론 20대 미만..