백산블로그

'마'의 효능. 1. 최초재배: 기원전 3세기. 2. 최대생산지: 아프리카. 3. 품종: 전 세계 600여종. ▷ '마'는 장내 유익균을 증가시키고, 병원성대장균을 감소시킨다. 1999년 한국조리과학회지에 실린 논문에 의하면 장내 세균을 배양한 물질에 '마'를 넣은 결과 장에서 좋은 기능을 하는 유익균은 ..

우엉의 효능. 우엉은 우방(牛蒡) 이라고도 불리는 국화과에 속하는 두해살이풀로 지중해연안에서 서부 아시아에 이르는 지대가 원산지이며 유럽, 시베리아, 만주, 등지에 분포하고 있습니다. 중국, 일본에서는 고대부터 재배하여 사용하였는데, 우리나라에서도 확실하지는 않지만 식용..

몸속 쓰레기 숙변 제거법. '절식관장법- 3일관장법' "오래된 숙변은 암을 유발한다!" [TV리포트=황소영 기자] '엄지의 제왕'이 위험한 장속 쓰레기 '숙변'을 완벽하게 퇴치할 수 있는 초스피드 비법을 공개했다. 지난 24일 방송된 MBN '엄지의 제왕' 77회에는 몸속 쓰레기의 일환인 각종 질병을 ..

해독주스의 효능. 환경오염이 심한 요즘은 건강에 관한 주제를 다루는 방송이 많아진 만큼 그에 따른 정보를 얻기도 정말 쉬워진 것 같습니다. 예전엔 병원이나 약국 혹은 책에서 밖에 찾을 수가 없던 정보가 이제는 너무나도 흔하게 볼 수 있습니다. 그 중 하나인 엄지의 제왕에 방송되..

만병의 근원인 장의 숙변. 건강의 5 대원칙 하면 첫째는 쾌심(快心) 둘째는 쾌동(快動) 셋째는 쾌식(快食) 넷째는 쾌면(快眠) 다섯째는 쾌변(快便)으로 알려져 있습니다. 다시마에는 인체가 필요로 하는 필수 아미노산과 비타민, 칼슘, 철분, 각종 미네랄 등 미량 원소가 대단히 많은 최고의..

성인병 예방에 양파. 성인병 예방 식품으로 각광 받는 양파. * 양파는 다양한 효능을 가지고 있는데, 그 중 몇 가지를 알아보면 다음과 같다. 양파의 성질은 따뜻하고 맛이 달고 매워서 기운의 순환을 촉진하고 혈액순환을 원활하게 한다. 특히 몸이 차고 소화기관이 약한 사람들의 위장기..

피를 맑게하는 생활요법. 21세기 들어 혈액이 건강의 키워드로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액건강학 서적의 범람과 생식· 채식 바람이 그 증거. 혈액이 온몸의 신진대사를 주관하니 어쩌면 당연한 이야기일 수도 있다. 그렇다면 어떻게 해야 맑고 건강한 피를 가질 수 있을까? part 1 피가 탁해지고 ..

우리 몸 청소부 식이섬유로 건강을 지키세요 배설을 돕는 소박한 식사 식이 섬유! 우리 식탁이 서구화되면서 예전엔 크게 문제가 되지 않았던 생활습관병으로 고생하는 분들이 많아졌습니다. 정제된 탄수화물과 고단백·고지방 식품 섭취가 늘고 섬유소 섭취는 줄게 되면서 당뇨, 비만, 대장암 등 서..