백산블로그

우리 몸 청소부 식이섬유. 우리 몸 청소부 식이섬유로 건강을 지키세요. 배설을 돕는 소박한 식사 식이섬유! 우리 식탁이 서구화되면서 예전엔 크게 문제가 되지 않았던 생활습관병으로 고생하는 분들이 많아졌습니다. 정제된 탄수화물과 고단백·고지방 식품 섭취가 늘고 섬유소 섭취..

발 관리 잘하면 10년은 젊게 산다. 당뇨· 순환계 이상있는 환자 상처 유무 조석으로 살펴야 발 땀냄새는 디스웨터 치료 예로부터 발은 제2의 심장이라 여겨져 왔다. 건강의 척도가 되는 발 관리의 중요성을 강조한 말일 게다. 발 건강관리법은 고대 인도와 중국에서 시작됐다. 중국 산시..

해독주스의 효능. 환경오염이 심한 요즘은 건강에 관한 주제를 다루는 방송이 많아진 만큼 그에 따른 정보를 얻기도 정말 쉬워진 것 같습니다. 예전엔 병원이나 약국 혹은 책에서 밖에 찾을 수가 없던 정보가 이제는 너무나도 흔하게 볼 수 있습니다. 그 중 하나인 엄지의 제왕에 방송되..

뇌졸중의 원인과 치료. 초기 치료 놓치면 후유증… 의료진 상주하는 '집중치료'로 안심. 뇌혈관이 막히거나 터져서 발생하는 뇌졸중은 뇌에 손상을 일으켜 심각한 장애를 부른다. 뇌졸중은 발생 후 서너 시간 안의 치료가 경과에 큰 영향을 미치기 때문에 의료기관의 체계적인 진료 시스..

걷기 운동에도 부작용이 있다? “그냥 걷기만 했는데 발목 인대가 늘어났어요.” 20대 후반으로 보이는 한 여성이 울상을 지으며 클리닉을 찾았다. 살을 빼려는 의지와 열정이 매우 강한 여성인데, 의욕이 너무 앞서다보니 무리해서 걷기 운동을 한 것이다. 퇴근길에 무려 4정거장, 두 시..

우리 몸 청소부 식이섬유로 건강을 지키세요 배설을 돕는 소박한 식사 식이 섬유! 우리 식탁이 서구화되면서 예전엔 크게 문제가 되지 않았던 생활습관병으로 고생하는 분들이 많아졌습니다. 정제된 탄수화물과 고단백·고지방 식품 섭취가 늘고 섬유소 섭취는 줄게 되면서 당뇨, 비만, 대장암 등 서..