해독주스의 효능 해독주스의 효능. 환경오염이 심한 요즘은 건강에 관한 주제를 다루는 방송이 많아진 만큼 그에 따른 정보를 얻기도 정말 쉬워진 것 같습니다. 예전엔 병원이나 약국 혹은 책에서 밖에 찾을 수가 없던 정보가 이제는 너무나도 흔하게 볼 수 있습니다. 그 중 하나인 엄지의 제왕에 방송되.. 건강한 인생 2014.06.23
노인성 폐렴 예방책 7가지 <註> 제가 지난 5월초부터 감기증세로 동네 의원을 찾아 치료를 했으나 웬일인지 호전되는 기미가 없고 날이 갈수록 증세가 심해져 인비인후과 등을 찾아 치료를 했으나 도무지 차도가 없어 결국 종합병원을 찾았더니 노인성 페렴증세라하며 입원치료를 권하여 결국 입원치료를 하.. 건강한 인생 2014.06.20
걷기만 해도 평균수명이 높아진다 걷기만 해도 평균수명↑ ‘엄지의제왕’ 올바른걷기 소개 [뉴스엔 정진영 기자] 걷기만 해도 평균수명이 높아진다? MBN '엄지의 제왕'이 뇌졸중, 오십견, 자궁근종 등 각종 질병을 예방할 수 있는 올바른 걷기에 대해 살펴본다. 5월 20일 방송되는 MBN '엄지의 제왕' 72회에서는 올바른 걷기 .. 건강한 인생 2014.06.19
중풍 예방 효과에 좋은 '흑초' 중풍 예방 효과에 좋은 "흑초"- 엄지의 제왕에 나온 흑초 만드는 법. MBN 엄지의 제왕 31회에서 천연식초 흑초에 대해 방송되는 것 보셨나요? 흑초는 천연 만병통치약이라고 불릴 만큼 몸에 좋다고 하는 데 이번 방송을 보면서 흑초가 얼마나 좋은지 흑초 효능에 대해 새삼 깨닫게 되었네요... 건강한 인생 2014.05.15
고지혈증에 대하여 고지혈증에 대하여. 좋은 음식, 나쁜 음식과 증상. 고지혈증 방치하면 치매 위험. 고지혈증콜레스테롤수치를 낮춰주는 좋은 음식과 고지혈증에 나쁜 음식에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 고지혈증이란 무엇인가? 한자로 高脂血症이라고 씁니다. 높을 고, 기름 지, 피 혈, 증세 증. 쉽.. 건강한 인생 2014.05.01
양파가 혈액건강에 좋다 혈액 건강 위해선 양파를 먹어야 하는 이유. 양파는 독특한 냄새 때문에 먹기를 꺼려하는 사람이 있지만 '건강 수명'을 위해서는 꼭 필요한 식품이다. 각종 성인병을 유발하는 혈액 건강을 위해서는 양파만한 음식도 없다. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 없애 동맥경화.. 건강한 인생 2014.04.29
눈에 좋은 차(茶) 눈에 좋은 차(茶) (1) 결명자 차(茶). 전에부터 전해오기를 결명자 차를 오래도록 끓여 먹으면 눈에 기운이 돌아 시력을 맑게 한다고 하였다. 동의보감에는 "결명자 잎을 나물로 무쳐 자주 먹으면 눈이 밝아진다고 기록돼 있다" 고 조언한다. 결명자로 베개를 만들어 베면 눈이 밝아질 뿐만 .. 건강한 인생 2014.04.26
비타민 E에 대하여 비타민 E에 대하여 1. 비타민 E. 신체의 모든 기관, 내분비선의 정상적인 건강상태를 유지시키기 위한 비타민 E의 필요량은 하루 약 100 IU일 것이라고 한다.(공식 추정량은 45 IU에 지나지 않는다.) 그러나 비타민 E를 600~1,600 IU이상 섭취하면 약제로서의 약리적 작용을 하게 된다. 2. 비타민 E.. 건강한 인생 2014.03.04
고지혈증에는 오메가-3, 지방산 먹어라. 고지혈증에는 오메가-3, 지방산 먹어라. 당뇨환자-뱃살신사, 지방 섭취 땐 올리브유와 들기름을 먹어라. 단백질, 탄수화물과 더불어 지방은 우리 몸에 에너지를 공급해 주는 3대 영양소입니다. 단백질과 탄수화물이 1g당 4 Cal의 열량을 공급해 주는데 비해 지방은 두배가 넘는 9 Cal의 열량.. 건강한 인생 2014.02.17
니코틴 해독에 좋은 음식 니코틴 해독에 좋은 음식. *물. 물은 몸 속에 축적된 니코틴을 녹여 소변으로 배출하는 역할을 한다. 담배를 피우면 니코틴이 침에 녹아 위장으로 들어가는데 물을 마시면 위를 보호할 수 있다. - 하루에 2ℓ 이상의 물을 나눠서 마신다. 2ℓ는 보통 컵으로 10잔 정도의 양. 우리나라 음식에 .. 건강한 인생 2013.12.10