백산블로그

매일 마시는 커피…나도 혹시 카페인 중독? 카페인은 우리 몸 속에 들어오게 되면 각성 효과 때문에 피로감과 졸리는 증상을 없애준다. 일상에서 카페인 성분이 든 음식을 계속 찾게 되는 습관 때문에 본인도 모르는 사이 1일 권장량 이상을 섭취하기가 쉽다. 카페인에 대한 민감도는 개..

건강하게 장수하려면... 1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라. 마늘이 노화 방지와 수명 연장에 효과가 있다는 것은 각종 실험을 통해 이미 증명된 바 있다. 하루에 5㎖의 마늘을 섭취하면 각종 질병을 유발하는 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염..

가볍게 걷고 싱겁게 먹자. 통계청이 조사한 한국인 사망원인 통계에 의하면, 우리나라 5대 사망원인은 암(6만6천명), 뇌혈관질환(3만4천명), 심장질환(1만8천명), 자살(1만2천명), 당뇨병(1만2천명)으로 나타났다. 이 중 뇌혈관질환과 심장질환, 당뇨병은 고혈압과 밀접한 상관관계가 있는 질..

차(茶)로 병을 고치자. 태양체질: 모과차. 솔잎차. 보리차. 포도쥬스차. 댓잎차. 매실차. 현미차. 산죽차. 하수오차. 구기자차. 태음체질: 녹용차. 율무차. 오렌지차. 귤피차. 소양체질: 보리차. 녹차. 둥글레차. 현미차. 산죽차. 하수오차. 구기자차. 소음체질: 인삼차. 생강차. 계피차. 홍삼..

결핵과 음식 1년에 한번씩 X레이를 찍어봐야. 글 : 양영철 원장. 저는 진료 중에 가끔 결핵 환자를 만나게 됩니다. 우리나라가 여러 면에서 발전을 하고 있기는 하지만, 아직도 결핵 환자의 발생률이 세계적으로 아주 높기 때문에 '결핵 왕국'이라는 오명을 떨쳐버리지 못하고 있습니다. 결..

섹스는 이렇게 하라. 섹스에 대한 코스를 선택할 때는 좀 짧지만 험하고 가파른 계곡 쪽을 선택해야 할 경우가 있는 반면, 시간이 넉넉할 때는 시야가 확 트여 감상에 적합한 능선 코스를 선택하는 것이 운치가 있을 것이다. 그러나, 고리타분한 남성에게는 좀 복잡하게 느껴지는 이 방법..

섹스란 한마디로 즐거운 것이다. 분명 즐거워야 해야 맞다. 그것도 어느 한사람만 일방적으로 즐기는 것이 아니라 참여하고 있는 쌍방 모두가 즐거워해야 된다. 섹스란 일종의 게임과 같다. 여기서 게임이란 이기기 위하여 두 사람이 목숨을 걸고 싸워서 필경 승리를 쟁취해야만 되는 피 ..