백산블로그

"발끝으로 걸으면 장수에 도움" "오래 살려면 발끝으로 걸어라." 북한의 유명 의사인 류식 박사가 월간지 `금수강산' 8월호에 장수 비결을 소개해 눈길을 끌고 있다. 류 박사는 "합리적인 영양과 정신적 젊음과 함께 반드시 적당한 운동이 배합돼야 한다"고 원론적인 장수법을 소개하면서..

[암을 이기는 한국인의 음식] 미역 풍부한 섬유질로 발암물질 체외 배출 퓨코이딘 등 다양한 암 억제물질 함유 고려 인종 원년(1123년)에 송나라의 사신 서긍이 편찬한 '고려도경'에서는 "미역은 귀천 없이 즐겨 먹고 있다. 그 맛이 짜고 비린내가 나지만 오랫동안 먹으면 그저 먹을 ..

고혈압 증상에 효과 최고! *채소 & 과일즙 활용법* 침묵의 살인자로 알려진 고혈압은 찬바람이 불기 시작하면 그 증세가 심해지는 경향이 있다. 계절적인 요인도 중요한 발병 원인 중 한 가지이기 때문이다. 따라서 평소 혈압이 높은 사람들은 환절기 때 각별히 주의해야 한다. 무..

커피도 적당히만 마시면 장수식품. 커피와 차를 적당히 마시고 과일과 채소를 충분히 먹으면 건강한 100세가 보장된다? 영국의 일간지 텔레그래프 온-라인 판은 18일 영국 리즈대 식품과학과 게리 윌리엄슨 교수팀이 선정한 ‘장수를 위한 필수 식품 20가지’를 소개했다. 이에 따..

커피 향에 날아가는 남성의 힘. 구한말 고종 임금시대에 들어온 커피는 한국화에 성공한 대표적 기호식품이다. 커피는 수입 초기부터 상류층의 사랑을 받았는데, 대중적으로 확산시킨 계층은 단연 예술가들이었다. 일본 유학시절 커피의 향과 맛을 경험한 예술가들이 명동에 카..

커피! 기억력에 장애 줄 수도 있다. 아침에 마시는 한 잔의 커피가 정신이 들게 하는 데 도움이 될 수 있지만 아는 단어를 기억해내는 능력을 저해할 수도 있다는 연구 결과가 나왔다. 단어가 혀끝에서만 맴돌 뿐 정작 생각나지 않는 현상을 카페인이 일으킬 수 있다는 것이다. 이..

커피가 당뇨에 좋은 이유? 당뇨병이란?... 다갈, 다음, 다뇨의 증상이 나타나면 일단 당뇨병을 의심해 볼 수 있다. 췌장이 인슐린 분비기능을 제대로 발휘하지 못하여 인슐린 준비가 부족하여 생기는 당뇨병을 제1형 당뇨병(인슐린 의존성 당뇨병) 이라고 한다. 인슐린이 정상으로 ..