아스피린에 대하여 아스피린 이야기. 해열·진통 가정 상비약으로 역할을 톡톡히 해온 아스피린에 다양한 효능이 있는 것으로 속속 밝혀지면서, 아스피린이 '현대판 만병통치약' 대접을 받고 있다. 특히 아스피린은 약값이 한 정에 100원도 안 될 정도로 저렴, 비용 대비 효과 면에서 이만한 약이 없다는 것.. 건강한 인생 2015.07.27
운동 30분전에 아메리카노 한 잔의 비밀 운동 30분전에 아메리카노 한 잔의 비밀. 아메리카노가 많은 이들의 사랑을 받는 건 당연하다. 일단 다른 메뉴에 비해 상대적으로 가격이 저렴하고, 커피를 모르는 사람도 손쉽게 주문할 수 있는 데다, 손에 아메리카노 한 잔 들고 있으면 마치 세련된 사람이 된 듯한 소소한 사치를 경험.. 건강한 인생 2015.07.20
당신의 뱃살이 빠지지 않는 이유 4가지 당신의 뱃살이 빠지지 않는 이유 4가지. 뱃살은 네가 그동안 얼마나 먹고 놀았는지를 알고 있다?! 건강검진을 위한 신체계측검사에 뱃살 측정을 위한 '줄자'가 등장했을 때의 충격과 공포!는 잊을 수가 없다. 자신의 배 둘레에 당당할 수 있었던 사람들은 과연 몇이나 될까. 특히 남성들은 .. 건강한 인생 2015.06.03
하루 커피 3~4잔 마시는 사람, 사망률 24% 낮아 하루 커피 3~4잔 마시는 사람, 사망률 24% 낮아…녹차는? 커피나 녹차를 자주 마시는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 사망률이 낮다는 조사결과가 나왔다. 7일 일본 아사히신문에 따르면 국립암센터 등으로 구성된 연구팀은 일본 전역에 사는 40~69세 남녀 약 9만 명에 대해 커피와 녹차를 .. 건강한 인생 2015.05.26
천식에 효험 있는 음식보약 천식에 효험 있는 음식보약. 은행밥·호박죽에 배 한 입 디저트 천식 달아나는 음식보약 하루 물 2ℓ에 율무와 연근+배즙 먹으면 니코틴 해독 효과. 의사들에게 "어떤 음식이 건강에 좋은가" 하고 물으면 "골고루 다 잘 먹어야 한다"는 다소 평범한 대답이 돌아온다. 맞는 말이다. 그러나 .. 건강한 인생 2015.05.18
하루에 커피 3~4잔, 심장 건강에 좋아... 강북삼성병원 “하루에 커피 3~4잔, 심장 건강에 좋아” 하루에 커피 3~4잔을 마시면 심장병인 조기 관상동맥질환 예방에 도움이 된다는 국내 연구가 발표됐다. 성균관의대 강북삼성병원 코호트 연구소 장유수 교수, 최유니 연구원은 심장 질환이 없는 성인남녀 2만5000여명을 대상으로 평.. 건강한 인생 2015.05.11
고지혈증 다스리기 고지혈증 다스리기. 젊다고 방심하지 마세요! 고지혈증 다스리기. 30대 초반의 직장여성 박 모씨는 얼마 전 종합건강검진 결과 고지혈증이라는 진단을 받았다. 보통 고지혈증은 중년의 남성들에게 자주 발생한다고 알고 있었기에 충격이 컸다. 하지만 박씨뿐만이 아니다. 30, 40대는 물론 2.. 건강한 인생 2015.05.06
자기 스스로 건강 확인법 자기 스스로 건강 확인법. 해성한의원 신재용 원장의 '스스로 건강 확인법' "내 몸에 관심을 가지면 건강이 보여요" 어디가 피로한가에 따라 건강 확인하기. 아침에 일어날 때 피로하다면 신경계 이상에 의한 피로일 수 있다. 과로도 안 했는데 오후만 되면 움직이지 못하게 피곤하다면 질.. 건강한 인생 2015.04.29
'마'의 효능 '마'의 효능. 1. 최초재배: 기원전 3세기. 2. 최대생산지: 아프리카. 3. 품종: 전 세계 600여종. ▷ '마'는 장내 유익균을 증가시키고, 병원성대장균을 감소시킨다. 1999년 한국조리과학회지에 실린 논문에 의하면 장내 세균을 배양한 물질에 '마'를 넣은 결과 장에서 좋은 기능을 하는 유익균은 .. 건강한 인생 2015.04.08
우리 몸 청소부 식이섬유 우리 몸 청소부 식이섬유. 우리 몸 청소부 식이섬유로 건강을 지키세요. 배설을 돕는 소박한 식사 식이섬유! 우리 식탁이 서구화되면서 예전엔 크게 문제가 되지 않았던 생활습관병으로 고생하는 분들이 많아졌습니다. 정제된 탄수화물과 고단백·고지방 식품 섭취가 늘고 섬유소 섭취.. 건강한 인생 2015.03.25